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春节后如何减肥

发布时间:2019-10-05 11:30| 位朋友查看

简介:春节后如何减肥……
醋的做法
醋的做法非常简单:首先准备一个容器,最好是一个玻璃瓶,然后清洗它。
请准备大豆或黑豆。这大约是容器体积的三分之一。
准备一瓶醋,最好是没有醋和白醋的醋。
准备好后,将大豆(黑豆)炒熟并煎炸2-3分钟。请不要放弃。
油炸后,冷却后倒入容器中,加入醋并最后密封。一周后,你可以吃它。
如果你想增加减肥的效果,你可以用醋来改变豆子的正常三明治,大约15可以填饱肚子,只需20千卡。
例如,一块含有约80卡路里的奶酪被含有醋的豆子所取代,这种醋只消耗了四分之一的卡路里。
饭前吃一点醋可以增加饱腹感,减少食物量,减肥也不难。
那些对这种方法不熟悉的人在吃醋加豆后可能会立即感到麻木。
这种现象通常在发病后2至3周内发生。
然而,这种现象仅在早期发生并在一段时间后消失。
如果有必要,您可以在早上和晚上吃30个醋。您可以通过促进血液循环和消耗额外的卡路里来减肥。



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